Цветы Богини
Аnimo et corpore
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Цветы БогиниПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


Beautiful Women.  
Здравствуйте, Божественные мои!
Вас приветствует сообщество Цветы Богини.
Каждая из нас - прекрасный цветок. Кто-то уже раскрылся, а кто-то ещё только расцветает - но это не важно.
Главное - мы все прекрасны. Нужно лишь открыть себя.
Давайте же вместе будем прекрасными, как написано в нашем подзаголовке "Аnimo et corpore" - Душой и телом.
Мы лучшие)
­­


http://beautifulfg.­ltalk.ru/4667-907-va­sha-iniciativa.zhtml­ - Ваши вопросы и предложения
http://beautifulfg.­ltalk.ru/4660-082-ko­nkursy-soobschestva.­zhtml - Ждём Ваших отзывов о сообществе!:-)­
комментировать 30 комментариев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Вода Грасильда 16:24:17
­­


Категории: Советы
Прoкoммeнтировaть
Маска для гладкой и сияющей кожи Грасильда 16:23:03
­­


Категории: Маски для лица
Прoкoммeнтировaть
суббота, 16 февраля 2013 г.
Героиня мультфильма Грасильда 18:19:24
­­


Категории: Стиль, Хэллоуин
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 7 февраля 2013 г.
Весенний марафон Грасильда 16:18:51
Девушки, скоро весна! И мы должны быть во всеоружии!:-)­
Кто хочет на СОВМЕСТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И/ИЛИ ДИЕТУ?
Мысль проста - будем отписываться друг другу как прошёл день, как что ели-пили, тренировались ли.
Каждый день в назначенное время будем заходить сюда, отписывать и начинать тренировку. Делаем одновременно одинаковый комплекс упражнений) А как у меня появится вебка можно будет и созваниваться.
Делаем растяжку, приседания, махи, мельницу и т.д.
Каждую неделю взвешиваемся или замеряем объёмы.

­­
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Вода Грасильда 13:30:56
­­


Категории: Советы
Прoкoммeнтировaть
Опрос: Украшения Грасильда 12:38:08
А какие украшения Вы предпочитаете? Бижутерию или украшения из натуральных камней и металлов?
Просто узоры, цветочки или тематические (совы, змеи, сладости, знаки брэндов)??

­­


Категории: Опрос, Украшение
комментировать 13 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Грасильда 12:33:31
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 4 февраля 2013 г.
Как уменьшить икры Грасильда 15:32:53
1.Подъем на носочки. Встаньте прямо, ноги установите на ширине таза, стопы должны быть параллельными. Делайте вдох и поднимайтесь на выдохе на носочки. Повторите данное упражнение 25-30 раз.

2.Подъем на носок на одной ноге. Встаньте прямо, вес тела полностью переведите на правую ногу, а левую от пола оторвите, согнув ее при этом в колене. Сделайте глубокий вдох и поднимитесь на носке. Для каждой ноги повторите упражнение 15-20 раз.

3.Еще один подъем с «косолапыми ногами» на носки, направленные вовнутрь. Встаньте прямо, расположите ноги свои на ширине таза, направьте носки ног внутрь. Теперь вдохните глубоко, поднимитесь на выдохе на носки. Упражнение повторите 25-30 раз.

Подробнее…4.Этот небольшой комплекс упражнений следует повторять по два раза в день. Но уменьшить икры на пару-тройку сантиметров с помощью этих только упражнений можно будет минимум через полгода. Чтобы уменьшить этот срок, следует выполнять дополнительные упражнения.

5.Сядьте на мягкий коврик или мат на колени, держите спину ровно, руки расположите перед собой и садитесь в этом положении на пол попеременно, то на левую, то на правую часть бедер. Проделайте как можно больше повторов.

6.Встаньте на небольшую возвышенность так, чтобы ваши пятки свешивались. Теперь поднимайтесь на носочки и опускайтесь. Спину держите ровной.

7.Уменьшить икры поможет также их растяжка:

Сделайте одной ногой шаг вперед, упершись ладонями в ягодицы. Медленно начинайте сгибать в колене ту ногу, что находится впереди. Постепенно приседайте все глубже вниз и вперед, растягивая в это время заднюю часть бедра, а также икроножные мышцы ноги, расположенной сзади. Чтобы усилить растяжение, просто продвиньте переднюю ногу дальше вперед, но руки на нее не кладите ни в коем случае. И еще один момент: в этом упражнении основной вес тела всегда должен приходиться на ногу, расположенную сзади.

­­


Категории: Физические упражнения, Фигура
Прoкoммeнтировaть
Убираем жир внизу живота Грасильда 15:23:57
­­
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

Категории: Физические упражнения, Фигура
Прoкoммeнтировaть
КАЙЛАТЕС Грасильда 15:20:59
­­
КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.

2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в сторону головы, насколько возможно, удержав на 10 секунд. Сделать такое же движение назад. Выполнять по 2 минуты каждой ногой.

3. Выпады (3 мин). Шагнуть правой ногой вперед и согнуть ее. Левая прямая, отведена назад. Туловище вертикально. Руки на бедрах. Медленно, на 4 счета, опустить левое колено на пол. Также медленно вернуться в исходное положение. Правое колено при этом не двигается вперед. Выполнять 2 минуты. А затем согнуть левую ногу на полпути вниз и удержать на полминуты. Еще полминуты выполнять импульсные пружинящие движения. Повторить все то же самое с левой ногой впереди.

4. Доска (1 мин). Встать руками на пол. Руки вытянуты, а все тело создает одну линию. Задержаться в таком положении, сильно втянув живот.

Категории: Фигура, Физические упражнения
Прoкoммeнтировaть
Путь к успеху Грасильда 15:17:02
Распечатайте и выполняйте каждый пункт ежедневно.

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
Подробнее…6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.


Категории: Советы
Прoкoммeнтировaть
Тренд сезона – фиолетовые волосы. Грасильда 15:08:19
­­
Тренд сезона – фиолетовые волосы.

Разнообразь свои будни новым ярким цветом волос. В этом сезоне всеми оттенками фиолетового модно красить не только губы и глаза, но и волосы.

Фиолетовым цветом можешь окрасить всю шевелюру или отдельные пряди. В обоих случаях ты будешь выглядеть максимально оригинально и дерзко. Бери пример с селебрити, таких как Кэти Перри, Бритни Спирс, Джесси Джей, Кристина Агилера, Келли Осборн, которые уже успели примерить на себя яркий тренд этого сезона.

Категории: Стиль, Причёски
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Укрепление ногтей Грасильда 14:51:19
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка острого красного перца
- 1 чайная ложка крема для рук

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.
Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.
Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.
Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

Категории: Маникюр, Ногти
Прoкoммeнтировaть
суббота, 24 ноября 2012 г.
Eye Грасильда 16:20:06
­­


Категории: Глаза
Прoкoммeнтировaть
Lips Грасильда 16:10:29
­­ ­­


Категории: Губы
комментировать 6 комментариев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 5 ноября 2012 г.
Таблица цветов для макияжа Грасильда 13:14:04
Таблица цветов
­­


Категории: Макияж
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Вечерняя фиалка Грасильда 13:08:57
­­
Подробнее…­­
­­
­­
­­
­­
­­


Категории: Макияж
Прoкoммeнтировaть
Кисточки для макияжа (2) Грасильда 12:52:45
1) Кисть для тонального крема.
2) Кисть для корректора.
3) Кисть для пудры.
4) Кисть для румян.
5) Кисть для теней.
6) Кисть для теней.
7) Кисть для ресничного края, бровей.
8) Кисть для помады.
­­


Категории: Макияж, Аксессуары
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Кисточки для макияжа Грасильда 12:30:11
Описание кистей для макияжа


1. Большая кисть для компактной или рассыпчатой пудры. Рекомендуется натуральный ворс.
Подробнее…2. Кисть для румян. Рекомендуется натуральный ворс.
3. Веерная кисть. Используется для смахивания сухих частичек косметики с лица. Легкими движениями кисть смахивает осыпавшиеся тени, не размазывая их. Рекомендуется натуральный ворс.
4. Большая косая кисть для румян и коррекции скул. Рекомендуется натуральный ворс.
5. Кисть для контурной коррекции. Рекомендуется натуральный ворс.
6. Кисть для растушевки теней "бочонок" позволяет мягко растушевать тени, удобна для дуговой глазной впадины над подвижным веком.
7. Малая косая кисть для коррекции носа.
8. Кисть для тональной основы, для жидкий корректоров. Используется тлько синтетическое волокно.
9. Кисть кабуки - для рассыпчатой или компактной пудры. Хорошо вбирает пудру, легко растушевывает.
10. Большая кисть для теней. Большую кисть для теней используют для нанесения светлых теней на большую площадь века. Аналогичные кисти меньшего размера используют для нанесения разных оттенков теней , подбирая размер кисти по необходимости.
11. Плоская короткая кисть для растушевки. Используется для мягкой растушевки теней вдоль века.
12. Кисть для растушевки теней. Рекомендуется натуральный ворс.
13. Кисть для губ. Используется для проработки контура, для нанесения помады. Рекомендуется синтетическое волокно.
14. Кисть для "растяжки" линий глаз - теней, карандаша.
15. Кисть для смягчения карандашной линии.
16. Косая кисть для смягчения карандашной линии.
17. Кисть для растушевки. Рекомендуется натуральный ворс.
18. Малая кисть для жидких консилеров. Используется для точечной коррекции и для коррекции мелких участков лица.
19. Косая кисть для проработки бровей. С помощью косой кисти для бровей можно растушевать карандаш для бровей, или мягко скрректировать брови с помощью теней.
20. Расческа для бровей.
21. Спонж (аппликатор). Используется для нанесения сухих или жидких теней для век.
22. Расческа для бровей.

­­


Категории: Макияж, Аксессуары
Прoкoммeнтировaть
Макияж Грасильда 09:12:59
Подробнее…­­ ­­ ­­
­­
­­


Категории: Макияж
комментировать 10 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Нравится/нет? Почему? Грасильда 08:57:39
Нравится/нет?
­­


Категории: Опрос
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Новогодняя вечеринка Грасильда 08:18:56
­­


Категории: Новый год, Макияж
Прoкoммeнтировaть
четверг, 1 ноября 2012 г.
Макияж для клубов Грасильда 20:10:20
­­


Категории: Макияж
Прoкoммeнтировaть
Вечерний опрос Грасильда 19:50:43
Нравится/нет?
­­


Категории: Опрос
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Маска "Турецкая баня" Грасильда 19:40:37
­­

"Приобрела в Avon масочку с глиной "Турецкая баня". Цена была довольно привлекательной, да и маски с глиной я очень люблю. Ещё в каталоге меня заинтриговал запах маски Подробнее…(ароматич. страничка) - очень приятный, как от каких-то индийских благовоний. И я решила испытать её.
Получила заказ. Пахнет она обалденно! Ещё лучше, чем в каталоге. Цвет - шоколадный. Нанесла на лицо легко, действительно маска с глиной. Высыхает за 5-7 минут, становится сероватой. На носу становится видно жирные точки, т.е. она абсорбирует из пор излишнее кожное сало. Смывается очень легко, вода после неё розового цвета))
Кожа становится более чистой, упругой. Сохраняется тонкий аромат. После наношу увлажняющий крем - и никакой косметики не надо. Лицо дышит свежестью.
Всем очень советую эту маску, качество отличное, результат приятный:-)­
­­


Категории: Личный опыт, Маски для лица
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
 


Цветы БогиниПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
Привет Т_ТприветМеня не игнорят тТ?...
скажите плиз а на телефоне samsung ...
пройди тесты:
Скорость-это всё! Глава2-Знакомство
2
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх