Цветы Богини
Аnimo et corpore
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Цветы БогиниПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | следующуюСледующая »


четверг, 12 апреля 2012 г.
Макияж Грасильда 18:51:11
­­


Категории: Макияж
Прoкoммeнтировaть
среда, 11 апреля 2012 г.
важно Мисти. 18:19:00
­­


Категории: Мотивации
комментировать 1 комментарий
вторник, 10 апреля 2012 г.
Упражнения для талии Грасильда 18:41:14
Талия - неотъемлемый атрибут привлекательной женской фигуры. Кроме того, что она визуально придает телу сексуальную форму песочных часов, она еще является своеобразным индикатором нашего здоровья. Даже без подсчетов индекса массы тела известно, если талия больше 80 см - мы в зоне риска.

Данный комплекс упражнения поможет вам сделать талию стройной. В день эти занятия занимают около 10 минут. В качестве разминки можно покрутить халахуп 5-10 минут.

­­ ­­

1. Наклоны в стороны. Левая рука на поясе, правая - поднята вверх, левая нога отставлена в сторону наклона. Тянемся правой рукой в сторону, не сгибаясь вперед. Меняем позицию и тянемся в другую сторону. Повторить по 10 раз в каждую сторону.
2. Мельница. Руки на поясе, наклонитесь вперед, колени не сгибайте, спина прямая, взгляд вперед. Правой рукой тянитесь к левому носку, отводя левую руку вверх. Затем, наоборот, левой рукой тянитесь к правому носку, отводя правую руку вверх. Повторите 20 раз.
­­ ­­

3. Подъемы ног. Лягте на бок, приподнимите верхнюю часть туловища, руками обопритесь перед собой. Сделайте 10 махов верхней ногой. Повернитесь на другой бок и сделайте 10 махов другой ногой.
4. Скручивания. Лягте на спину, руки сцепите в замок на затылке. Скручивайтесь правым локтем к левому колену, а затем левым локтем к правому колену. Повторите по 10 раз.

Категории: Физические упражнения, Фигура
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
... Грасильда 18:35:24
Прошу прощения за небольшую заморозку сообщества. Я уладила все свои дела и теперь every day, all day all night с вами)
Прoкoммeнтировaть
Доброго утра Грасильда 03:55:30
Доброе утро всем-всем-всем!:-)­ Сегодня у нас немного светило солнце, надеюсь вам тоже повезёт погреться в его лучах)
Кто успевает - делаем разминку. Кто нет, приходим вечером на общее вечернее занятие.
Вкусного всем кофе, удачной дороги и доброго утра!:-)­

­­


Категории: Утро с FG
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 9 апреля 2012 г.
Утро Грасильда 02:47:09
Доброе утро всем кто проснулся и доброго тем, кто встаёт!
Поднимаемся, улыбаемся новому дню и вперёд!
А сейчас у нас душ (желательно контрастный) и 20-минутные занятия: пресс, приседания, разминка.
­­


Категории: Утро с FG
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
суббота, 7 апреля 2012 г.
Motivation Грасильда 08:40:07
­­


Категории: Мотивации
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
вторник, 3 апреля 2012 г.
Мы к лету будем готовы Грасильда 18:39:59
­­


Категории: Мотивации
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
четверг, 29 марта 2012 г.
Советы Грасильда 14:04:30
­­


Категории: Советы
Прoкoммeнтировaть
среда, 28 марта 2012 г.
Мейк для зелёных глаз Грасильда 08:39:58
­­


Категории: Макияж, Зелёные глаза
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
пятница, 23 марта 2012 г.
Jerely.. 17:49:58
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Крема BB - что это такое и с чем их "едят"? Грасильда 16:51:02
Что такое BB-крем?

­­

Каждый из Вас видел различные фотографии японок, кореянок или китаянок и наверняка удивлялись (а может даже чуть завидовали) гладкости и идеальности их кожи. Притом, действительно фотошопа было минимум, ведь всю его работу взял на себя BB Cream. Также, он призван уменьшить количество используемой косметики, производители обещают пять удивительных эффектов:
1. Увлажнение
2. Защита от солнечных лучей (sunblock)
3. Основа под макияж
4. Корректор (консилер)
5. Лечение от прыщиков, предотвращение морщин.
Подробнее…
Примерно так обещают производители скрыть недостатки BB Creamom

Кажется, что многовато для одного тюбика? Но стоит только прочитать состав какого-нибудь крема и станет ясно, что такое возможно. Во-первых, в любой bb cream входит столько ингредиентов, что устанешь читать. Во-вторых, японцы и корейцы стараются включить в ингредиенты максимальное количество различных полезных природных компонентов, в то же время исключить вредные химикаты.

Что может отпугнуть нас, простых русских девушек от этого азиатского чуда?:)­ Для начала, цвет. BB Cream выпускается обыкновенно в 2-4 оттенках, да и те немного сероватого цвета. Но самое интересное то, что на лице он как-то умудряется подстраиваться под цвет кожи! Поэтому, нужно просто взять оттенок максимально близкий к своему натуральному цвету. Во-вторых, консинстенция BB Cream немного густовата для обычного тональника, очень непривычно.

Но после нанесения на лицо, он становится практически невесомым и незаметным для себя. Конечно, не все может пройти так гладко, ведь рассчитано в основном на азиатскую кожу, но большинство славянских девушек пробуют и их затягивает=) Он хорошо маскирует веснушки, шрамики, прыщики, поры. Правда, нужно найти именно свой бибикрим. А это делается методом проб и ошибок.

В последнее время некоторые европейские компании начали выпускать свои версии BB Cream. Кому-то нравится, кто-то говорит, что это тот же тональник и до азиатских BB Cream ему еще очень далеко…
Правда, есть одна важная вещь! Не забывайте вечером очищать лицо от BB Cream, специальным молочком или гелем для умывания, иначе поры могут забиться. Хоть Blemish Balm Cream лечит, от солнца защищает, отбеливает и вообще замечательный, но смывать его необходимо. И все-таки изначально они были рассчитаны только на актрис и моделей, поэтому некоторые BB Cream каждый день не советуют использовать, а только в те случаи,когда Вам нужно идеальное кукольное личико.

BB-Cream Garnier

Отзывы в интернете о бибишке Гарьнер делятся 50 на 50 - кто-то рассказывает о тяжёлой плотной текстуре, жирном блеске и забитых порах, а кто-то - о ровном тоне и решении проблем.

Я купила себе этот крем (и получила в подарок косметичку "I love BB") и решила испытать его на своей убитой прыщами, акне, чувствительностью и прочими недугами коже.
Запах у него действительно приятный и совсем не резкий - сразу видно, что отдушками не злоупотребляли.
Текстура на вид очень плотная, но на кожу наносится совсем легко, не утяжеляя её. Впитывается он мгновенно, не забивает поры - как самый обычный увлажняющий крем.
Первые пять минут на лице есть жирноватый блеск, но затем крем впитывается и пред тобой - ровная гладкая кожа без недостатков. Целый день ходила с кремом - всё просто отлично, здоровый цвет лица.
В общем, я рекомендую Гарньеровскую новинку, хотя теперь хочу попробовать азиатские биби, которые очень нахваливают. Как испробую, сразу отпишусь сюда:-)­


Настроение: Хорошее
Категории: Косметика, Личный опыт, Макияж, Уход за кожей лица
комментировать 46 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Ванночки для рук и ногтей Грасильда 16:22:45
­­
Весенний авитаминоз негативным образом сказывается и на коже рук и на состоянии ногтей. Предлагаем вам несколько простых рецептов вавнночек для укрепления и лечения ногтей.Ванночки для укрепления ногтей.

Ванночка для ногтей с морской солью.
Растворите 1 столовую ложку морской соли в 1 стакане подогретой воды. Держите ногти в этой солевой ванночке для ногтей в течение 10 минут. Затем обсушите ногти салфеткой и смажьте любым питательным кремом.

Если у вас не нашлось морской соли, то вы можете заменить ее поваренной солью. В ванночке с поваренной солью ногти нужно держать 10-15 минут. После чего также обсушить их салфеткой и смазать питательным кремом для рук и ногтей.
Подробнее…
Йодные ванночки против расслаивания и ломкости ногтей.

Ванночка для ногтей с йодом и апельсиновым соком.
Для приготовления этой ванночки возьмите 2 чайные ложки поваренной соли, 3-4 капли йода, 1/3 стакана апельсинового сока, 1/3 стакана воды.
Воду подогреть, растворить в ней соль, затем добавить апельсиновый сок и йод. Все тщательно перемешать до получения однородной массы.
Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный раствор. Держать 5 -10 минут. После проведения процедуры необходимо насухо вытереть руки и ногти и обильно смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.

Ванночка для ногтей йодно-солевая.
Подогрейте 1 стакан воды, растворите в нем 3 столовые ложки поваренной соли, после чего добавьте 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода. Все тщательно перемешайте.
Опустите кончики пальцев в горячую ванночку и держите 10-15 минт.

Ванночка для ногтей йодно-масляная.
Требуется 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода и 1 стакан воды.
Растворите йод в воде. Добавьте в раствор масло и всю полученную смесь нагрейте на водяной бане. Смесь тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Опустить ногти в теплую ванночку и держать 10-15 минут.

Ванночка для гладкости ногтей из соли и растительного масла.
1|3 стакана растительного масла слегка подогреть на водяной бане и добавить соль. Смесь тщательно перемешать.
Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 15-20 минут, затем надеть хлопчато-бумажные перчатки и оставить на 3 часа. После проведения процедуры смыть остатки средства теплой водой.


Категории: Маникюр, Рецепты красоты
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Египетская красота Грасильда 16:19:27
­­


Категории: Макияж
Прoкoммeнтировaть
вторник, 20 марта 2012 г.
Маникюр Crazy Stellа 17:06:55
Французский-маникюр.­

­­


Категории: Маникюр
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Массаж Crazy Stellа 17:05:38
Массаж для вас.
­­


Категории: Массаж
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
Маникюр алые розы. Crazy Stellа 17:04:15
Маникюр-розы.
­­


Категории: Маникюр
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Макияж Crazy Stellа 17:03:00
Макияж-радуга.
­­


Категории: Макияж
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 19 марта 2012 г.
Для смелых барышень Грасильда 14:13:05
­­


Категории: Стиль
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Как визуально увеличить глаза Грасильда 14:10:39
­­
Подробнее…­­
­­


Категории: Макияж
комментировать 8 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 18 марта 2012 г.
Стиль Грасильда 17:17:06
­­


Категории: Аксессуары, Одежда, Обувь
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 16 марта 2012 г.
Легкая и милая прическа Мисти. 19:06:26
­­


Категории: Причёски, Урок
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 15 марта 2012 г.
Упражнения Грасильда 10:26:09
Всем доброго и бодрого дня!
Давайте немного разомнёмся) Целый день за партой/у компьютера - не круто.

­­

А я покидаю вас, ибо у меня 20 минут кручения обруча)

Категории: Физические упражнения
Прoкoммeнтировaть
среда, 14 марта 2012 г.
Опрос: сапоги Грасильда 15:53:21
Как вы относитесь к высоким сапогам на каблуках? За/против?
­­


Категории: Опрос
комментировать 41 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Фитнес-диета Грасильда 15:20:47
Фитнес-диета помогает безопасно сбросить вес, страхует от потери мышечной массы, при этом не вызывает чувства голода. Один важный нюанс: такой режим питания предполагает физические нагрузки. Если занятия спортом сейчас не входит в число ваших приоритетов, советуем выбрать для себя другой способ похудения.

Подробнее…
Условия диеты

Пятиразовое питание (старайтесь не делать больших перерывов между приемами пищи - это способствует отложению жира).
Количество выпиваемой воды - не менее двух литров в день.
Молочные продукты должны быть нежирными.
Мясо/птица/рыба - вареные, тушеные или запеченные на гриле.
Из фруктов лучше отдать предпочтение зеленым яблокам и цитрусовым.
Рис - желательно коричневый
Соки - только фреш.

Первый день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г овсянки, 1 стакан апельсинового сока, 50 г творога.
2-й завтрак: фруктовый салат, йогурт.
Обед: 100 г куриного мяса, 100 г риса, салат из зеленых овощей.
Полдник: печеная картофелина, йогурт.
Ужин: 200 г тушеной рыбы, салат, яблоко.

Второй день
Завтрак: грейпфрут, 100 г геркулеса, 1 стакан молока.
2-й завтрак: банан, 100 г творога.
Обед: 150 г куриного мяса, 50 г риса.
Полдник: 1 стакан овощного сока с 1 ст. ложкой отрубей.
Ужин: 120 г говядины, 1 чашка кукурузы.

Третий день
Завтрак: 100 г мюсли, 1 стакан молока, 2 яйца, фрукты.
2-й завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат (150-200 г мяса), 1 картофелина, яблоко.
Полдник: обезжиренный йогурт, фрукты.
Ужин: 150 г рыбы, 1 чашка вареной фасоли, салат.

Четвертый день
Завтрак: персик, 100 г овсянки, омлет, 1 стакан сока.
2-й завтрак: 1 стакан овощного сока, 100 г риса.
Обед: 100 г мяса индейки, яблоко.
Полдник: салат, 100 г творога.
Ужин: пита или кусочек толстого лаваша, 100 г куриного мяса, салат.

Пятый день
Завтрак: 200 г фруктов, 100 г овсянки, омлет из 2 яиц.
2-й завтрак: банан, 100 г творога.
Обед: 200 г рыбы, 100 г риса, салат.
Полдник: фрукты, йогурт.
Ужин: 100 г мяса индейки, 1 чашка кукурузы, салат.

Шестой день
Завтрак: омлет, 100 г гречки, 1 стакан молока.
2-й завтрак: 100 г творога, банан.
Обед: 200 г рыбы, 100 г риса, салат, 1 стакан апельсинового сока.
Полдник: печеная картофелина, йогурт.
Ужин: 150 г креветок, овощной салат.

Седьмой день
Завтрак: грейпфрут, 100 г мюсли, 1 стакан молока, 2 яйца.
2-й завтрак: 70 г риса, персик.
Обед: 120 г куриного мяса, салат, полтарелки макарон, 1 стакан апельсинового сока.
Полдник: йогурт, яблоко.
Ужин: 120 г говядины, овощной салат.


Категории: Диета, Фигура
Прoкoммeнтировaть
 


Цветы БогиниПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
ПАЛИМ ФОТКИ!А ЗА ДОБАВКУ В ЛИДЕРЫ Я...
Добавьте меня в асе( 587290934 буду...
///
пройди тесты:
Помоги пушистику!
Джул,позы дадут ?**
читай в дневниках:
Если вы Джанины то у вас свои дома...
Просто красивые картинки

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх